ZONAIOGA - Videoteca
Càpsules
Todos los niveles
Pincha Mayurasana Pas a Pas
Marta (Español)
Yoga
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Cómo entrar en la BackMitra?
Marta (Español)
Yoga
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Mobilitat Toràcica 2
Marta (Español)
Yoga
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Todos los niveles
Benvinguts a ZI Online
Marta (Español)
Yoga
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Mobilitat toràcica 1
Marta (Español)
Yoga
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Nivel: Intermedio
Sirsasana pas a pas
Lola (Español)
Yoga
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HATHA I ALINEAMENT NATURAL
50 minNivel: Todos los niveles
Aplicacions amb el cinturó
Marc Lleonart
Yoga
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50 minNivel: Todos los niveles
Asanes, una manera d'orbitar el centre corporal.
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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45 minNivel: Todos los niveles
Asana amb l'ajuda d'una paret
Marc Lleonart
Yoga
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30 minNivel: Todos los niveles
Respiració, espai intern i moviment corporal
Marc Lleonart
Yoga
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40 minNivel: Todos los niveles
Camí a la mitja lluna (Ardha Chandrasana)
Marc Lleonart
Yoga
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Nivel: Principiante
Opcions i variacions
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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Nivel: Principiante
Experimentant Salamba Sarvangasana
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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Nivel: Principiante
Hatha Progressiu
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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Nivel: Principiante
Blocs, una arquitectura del ioga.
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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Nivel: Principiante
Legs Up!
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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Hatha Suau
50 minNivel: Principiante
Acció i sensació des del centre del cos
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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50 minNivel: Principiante
Yoga Chair
Marc Lleonart
Yoga
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Nivel: Principiante
Postures de Peu i acció en cames
Marc Lleonart (Español)
Yoga
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Nivel: Principiante
Hatha Complert
Marc Lleonart (Español)
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Meditació
8 minNivel: Todos los niveles
Respiració Who
Marta
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30 minNivel: Todos los niveles
Meditació per entrenar l’atenció plena
Lola
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Meditació. Cultiva la calma mental
Lola (Español)
Yoga
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Respiració Ujjayi
Marta Figueras (Español)
Yoga
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Moviment Conscient & Cadenes Miofascials
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Alliberació miofascial
Marta (Español)
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Equilibrar els 3 cossos
Cris (Español)
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Enfascia't
Cris (Español)
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Restauratiu
60 minNivel: Todos los niveles
Aparell respiratori
Marc Lleonart
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15 minNivel: Todos los niveles
Respiració Sama Vritti
Marta
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30 minTodos los niveles
Circulació positiva
Marta
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Nivel: Todos los niveles
Revitalitzant l’esquena
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Creativitat sobre una cadira
Marc Lleonart (Español)
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Nivel: Todos los niveles
Immersió abdominal
Marc Lleonart (Español)
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Despertar la regió toràcica
Marc Lleonart (Español)
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Restaurativo & Somatics para el Bienestar
Marta (Español)
Yoga
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Nivel: Todos los niveles
Un Instante en Maui
Marta (Español)
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Restauratiu amb Bolster
Marc Lleonart (Español)
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Somatics
17 minTodos los niveles
El sentit del centre
Marta (Español)
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20 minNivel: Todos los niveles
Mobilitat Escapular
Marta
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Escaneo somático
Marta (Español)
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Moviment & Flotabilitat
Marta (Español)
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25 minNivel: Todos los niveles
Hombros sueltos en tiempos de ansiedad
Marta (Español)
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Basics | arquear & aplanar
Marta (Español)
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Vinyasa
20 minNivel: Todos los niveles
Extensió mood
Marta
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15 minTodos los niveles
Feel good
Marta
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23 minNivel: Todos los niveles
Cardio Caderes
Marta
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60 minNivel: Intermedio
Allibera i Enforteix glutis
Marta
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50 minTodos los niveles
Vinyasa Prana
Lola
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40 minNivel: Intermedio
La Força de l'Equilibri
Lola (Español)
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40 minNivel: Intermedio
Activem el Centre!
Marta (Español)
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45 minNivel: Intermedio
Girs Detox & Purificar
Lola
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35 minNivel: Intermedio
Alliberar i destensar
Marta
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45 minNivel: Todos los niveles
Element Terra & Flow
Marta Figueras
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60 minNivel: Todos los niveles
Vinyasa slow
Marta
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60 minNivel: Intermedio
Hatha Vinyasa “A volar!”
Lola
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30 minNivel: Todos los niveles
No-material vinyasa melós
Marta
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40 minNivel: Intermedio
Invertides per rejovenir
Lola
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60 minNivel: Todos los niveles
Happy Hips, Happy Feet.
Marta
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Nivel: Intermedio
Vinyasa Revitalitzant
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Observant les transicions
Marta (Español)
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Todos los niveles
Treu-te la mandra
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
La recompensa de la pràctica
Marta (Español)
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Nivel: Todos los niveles
Night Vinyasa
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Puraka o consciència en la Inhalació
Marta Figueras (Español)
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Nivel: Intermedio
Descongestiona i Flueix
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
No tot és davant i darrera
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
La intenció i l'atenció troben l'axis
Marta (Español)
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Manipura chakra
Lola (Español)
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Prana Flow
Marta Figueras (Español)
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Todos los niveles
Cedir i Rebre
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Serie: Trobant Racons i Revitalitzant. Part 2
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Serie: Trobant racons i revitalitzant. Part 1
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Vinyasa Incendiària Post-Vacances
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Activa el teu abdomen
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Liquid Yoga
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Svadhisthana chakra
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Muladhara Chakra
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Espirals Sagrades
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Treball de centre (core)
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
L'estabilitat en la suavitat
Marta (Español)
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Nivel: Principiante
Acció dels adductors i apertura
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Mobilitat completa
Marta (Español)
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Nivel: Intermedio
Hatha Vinyasa | Pràctica Completa
Lola (Español)
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Nivel: Intermedio
Extensions Segures
Marta (Español)
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Vinyasa Bases & Yoga Conditioning
20 minTodos los niveles
Glutis i Mobilitat i Estabilitat
Marta
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30 minNivel: Todos los niveles
Run&Bike
Lola
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17 minNivel: Todos los niveles
Modo ABS
Marta (Español)
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Relaxem y mobilitzem el tronc superior
Marta (Español)
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Nivel: Principiante
Arrels pels equilibris
Marta (Español)
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Surya Namaskar
Marta Figueras (Español)
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Nivel: Principiante
Desencaixa't i allibera't toràcicament
Marta (Español)
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Nivel: Principiante
Basics | Pràctica Completa
Marta (Español)
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Yin Ioga
30 minNivel: Todos los niveles
Allargar-nos amb Yin
Marta Figueras
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Yin & Paret
Marta Figueras (Español)
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Nivel: Todos los niveles
YIN Ioga Basics
Marta Figueras (Español)
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Nivel: Todos los niveles
Yin per despertar els ronyons
Marta Figueras (Español)
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Nivel: Todos los niveles
Yin pels peus
Marta Figueras (Español)
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Nivel: Todos los niveles
Yin, descobrint meridians: pulmó & intestí gros
Marta Figueras (Español)
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Yoga BackMitra
30 minNivel: Todos los niveles
Pausa i silenci
Marc Lleonart
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Desaloja la mente
Marta (Español)
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40 minNivel: Todos los niveles
Keep Calm & BackMitra
Marta (Español)
Yoga
15.00 €
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Nivel: Todos los niveles
La magia de la BackMitra (CAST)
Marc Lleonart (Español)
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Yoga BackMitra | Pràctica Completa
Marc Lleonart (Español)
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