Restaurativo & Somatics para el Bienestar
Video
Deporte
Yoga
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Español
Centro
ZONAIOGA
Profesor
Marta
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 7.99 € / mes | ZI ONLINE | Accés Videoteca |
Contenido de la clase
Clase de 70 minutos de Yoga Restaurativo. Castellano. Exactamente el antídoto a una vida sedentaria. Esta secuencia ofrece movimientos integrales de la columna vertebral (extensiones, flexiones, lateralizaciones, espirales) y de los músculos que pueden limitar su movimiento. Es un escenario ideal para bajar revoluciones y profundizar en los ritmos internos del cuerpo, abriendo, calmando y creando espacios interiores. Con indicaciones verbales que te permitirán profundizar en las sensaciones corporales. Tendremos un invitado especial durante la clase ;) Material necesario: 3 mantas, 1 bloque, 1 cinturón, 1 bolster.
Sobre el profesor
Professora de Vinyasa restaurativa, Ioga Restauratiu i Somatics.
