Precio

Contenido de la clase

Aquesta sessió és una mostra de com les asanes de hatha ioga també són una manera pràctica d'explorar i sentir profundament l'organització de l'estructura del cos mitjançant la relació entre l'acció i la percepció corporal just quan entrem, ajustem i mantenim cada postura de ioga. A través de diferents dinàmiques veurem com es relacionen el centre del cos amb les extremitats i les extremitats amb el centre, i quins moviments podem fer per anar-nos ajustant dins de cada asana tenint en compte aquesta relació estructural.

Material opcional: mantes, coixí o el que sigui necessari per sentir-nos còmodes.

Sobre el profesor

Professor de Hatha i Alineament, Restauratiu, BackMitra. Terapeuta Shiatsu.