Precio

Contenido de la clase

Parar i respirar és de les coses que més ens costen desenvolupar en la nostra pràctica.

En aquesta classe t'ofereixo l'oportunitat de parar juntes i seguir la nostra respiració amb atenció plena i de forma conscient.

Aquest treball de pranayama es pot fer també en una cadira o estirats, vestits de carrer o amb roba còmode, depenent d'on estiguis i del que necessitis.

Jo la faré estirada i he utilitzat 1 bolster i 1 manta, pero la pots fer com tu vulguis!

Sobre el profesor

Professora de Vinyasa restaurativa, Ioga Restauratiu i Somatics.