Respiració, espai intern i moviment corporal
Video
Deporte
Yoga
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Centro
ZONAIOGA
Profesor
Marc Lleonart
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
Accede para ver el video
Precio
| 7.99 € / mes | ZI ONLINE | Accés Videoteca |
Contenido de la clase
Amb aquest video farem primer una pràctica de pranaiama molt senzilla per focalitzar la ment en sentir la respiració des de diferents parts del cos. Sentirem l'espai intern i el moviment corporal mitjançant les mans durant tot l'exercici. Després, continuarem la pràctica mantenint la respiració com a pauta principal, però posarem èmfasi en la mobilitat de la columna vertebral.
Material necessari: una manta.
Sobre el profesor
Professor de Hatha i Alineament, Restauratiu, BackMitra. Terapeuta Shiatsu.
