Allibera i Enforteix glutis
Video
Deporte
Yoga
Duración
60 min
Nivel:
Intermedio
Centro
ZONAIOGA
Profesor
Marta
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
Accede para ver el video
Precio
| 7.99 € / mes | ZI ONLINE | Accés Videoteca |
Contenido de la clase
Classe de vinyasa restaurativa enfocada a treballar com alliberar la cintura i treure pes a la columna lumbar alhora que posem focus en el treball de cames i la pelvis des de la mobilitat i l'enfortiment dels glutis/malucs.
Respiració, vinyases i treball de postures dinàmiques que et donaran un rang de moviment saludable i una sensació de lleugeresa.
Material: 2 blocs i 1 manta (ho pots fer també sense)
Sobre el profesor
Professora de Vinyasa restaurativa, Ioga Restauratiu i Somatics.
