Precio

Contenido de la clase

Pràctica enfocada a explorar la respiració i la relació que hi ha entre diferents regions corporals. Des de la BackMitra com a suport, mobilitzarem atentament la totalitat de la columna vertebral de manera pautada i progressiva transitant la flexió i l'extensió, i posant especial cura al moviment de la pelvis en relació a la resta del cos.

Material necessari: la BackMitra i un bloc de ioga gruixut, i opcionalment una manta.

Sobre el profesor

Professor de Hatha i Alineament, Restauratiu, BackMitra. Terapeuta Shiatsu.