Precio

Contenido de la clase

25 min. En català.

Passem moltes hores assentats en una postura col·lapsada fent que la zona lumbar y la zona dorsal estiguin en una flexió constant. Reinvertir aquestes corbes amb el treball de rotllos, suavitzar la musculatura superficial i involucrar la musculatura postural és la base d'aquesta seqüència. La pots fer com a treball restauratiu, com a preparació per un treball més dinàmic o per acabar una classe.

Material necessari: 1 manta de ioga.

Sobre el profesor

Professora de Vinyasa restaurativa, Ioga Restauratiu i Somatics.