Videoteca Meditació per entrenar l’atenció plena

Meditació per entrenar l’atenció plena

Video
Deporte
Yoga
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Centro
ZONAIOGA
Profesor
Lola
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
Accede para ver el video

Precio

7.99 € / mesZI ONLINE | Accés Videoteca

Contenido de la clase

No cal material específic, però si procurar un seient còmode.

En aquesta pràctica de meditació aprendrem com fer reposar l’atenció en el moment present a través de l’observació de la respiració, i deixant-la descansar allà, els tocs aleatoris amb els cròtals ens faràn tornar quan l’atenció hagi marxat.

Sobre el profesor

Professora de Hatha Vinyasa i Vinyasa Core.