Precio

Contenido de la clase

Jugant amb diferents propostes d'acció i percepció anirem entrant en el centre corporal de la pràctica. Mitjançant diferents exercicis explorarem la relació entre la musculatura de l'abdoment i el diafragma, tenint sempre present el paper que hi juga la respiració, i des d'aquí enllaçarem amb la movilització de la columna vertebral i la globalitat del cos. Hatha suau en essència per moure i sentir el cos pas a pas i amb saviesa.

Material opcional: mantes, coixí o el que sigui necessari per sentir-nos còmodes.

Sobre el profesor

Professor de Hatha i Alineament, Restauratiu, BackMitra. Terapeuta Shiatsu.