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LAUFMAMALAUF Bochum

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(Noch keine Bewertungen)

Oveneystraße 59 , 44797 Bochum

Über uns

Du willst Dich (wieder) stark, beweglich und energiegeladen fühlen – mit einem sicheren Training und ohne Leistungsdruck? Bei LAUFMAMALAUF trainierst Du draußen in der Gruppe – schwanger, mit Baby oder nur für Dich!

Ob mit Baby, in der Schwangerschaft, beim powervollen Functional Fitness oder beim sanften Nordic Walking – hier findest Du den passenden Kurs für jede Lebensphase.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Oveneystraße 59 , 44797 Bochum

Team

Nadja

Nadja

Laufen

Fitness

+ 13

Jasmin

Jasmin

Mutter und Kind

Fitness

+ 7

Ronja

Ronja

Fitness

Mutter und Kind

+ 10

Anna

Anna

Fitness

Laufen

+ 7

Bewertungen

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Alle Trainerinnen von LAUFMAMALAUF unterrichten mit voller Motivation und dem nötigen Background-Wissen, sodass Du sicher und mit richtig viel Spaß trainieren kannst. Unsere Trainerinnen sind speziell im prä- und/oder postpartalen Bereich ausgebildet, sodass alle Übungen sinnvoll ausgewählt und optimal auf Deine Phase in oder nach der Schwangerschaft abgestimmt sind.

Häufig gestellte Fragen

Bitte plane ein paar Minuten mehr Zeit ein, damit Du entspannt ankommen kannst. Denke außerdem an bequeme Laufschuhe, eine Isomatte oder Picknickdecke, Wasser sowie wettergerechte Kleidung (z. B. Sporthose, Fleece- oder Laufjacke). Für die Kurse mit Kind & Kinderwagen: Das Training ist mit jedem Kinderwagenmodell möglich. Bring für alle Fälle gerne auch eine Trage für Dein Kind mit, wenn Du eine hast – so kannst Du unkompliziert weitertrainieren, falls es im Kinderwagen einmal langweilig wird. Selbstverständlich kannst Du auch ohne Kind teilnehmen und Dir ganz bewusst Zeit für Dein eigenes Training nehmen.
Bei LAUFMAMALAUF wird Deine Elternzeit zu einer ganz besonderen Zeit. Dich erwarten Motivation, neue Kraft, Austausch mit anderen Mamas und ein effektives Training an der frischen Luft.
Mit den flexiblen Karten kannst Du Deine Stunde bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn bequem über Eversports stornieren und den Termin nach hinten verschieben. Bei den günstigeren Zeitkarten ist das – ähnlich wie bei Krabbel- oder Babyschwimmkursen – leider nicht möglich. Du kannst aber innerhalb der Laufzeit flexibel an einem anderen LAUFMAMALAUF-Kurs teilnehmen. Wenn Du nicht regelmäßig teilnehmen kannst, empfehlen wir Dir daher die flexible Blockkarte.
Inhaltlich sind die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse vor allem für das 2. und 3. Trimester konzipiert. Du kannst bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche einsteigen und bis kurz vor der Geburt teilnehmen. Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse begleiten Dich mit sicherem, effektivem und auf Deine Schwangerschaft abgestimmtem Training durch diese besondere Zeit. Der Einstieg nach der Schwangerschaft ist ab 8 Wochen nach spontaner Geburt möglich (bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen). Ein vorheriger oder begleitender Rückbildungskurs bildet dafür die ideale Basis. Wenn Dein Kind älter als 9 Monate ist, kannst Du unseren Mama-macht-mehr-Kurs besuchen. Hier findest Du mit unserem Funktional-Workout zurück zu Deiner Kraft. Kinder sind herzlich willkommen, werden aber nicht aktiv ins Training eingebunden.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Fitness

  • Laufen

  • Mutter und Kind

  • Sport für Schwangere

  • Outdoor Fitness

  • Nordic Walking

  • Running

  • Präventionskurs

  • Pränatales und Postnatales Training

  • Fit mit Babybauch

  • Frauentraining

  • Gruppen Workout

  • Gesundheitssport

  • Mama Workout

  • Functional Fitness

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Preise ab

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