Los mejores 37 centros para Hatha Yoga en Berlin

Du lässt Deinen Tag mit all seinen Herausforderungen und Aufgaben hinter Dir. Kräftigend, ausgleichend und entspannend. Mittelstufe.

Dirección:

Prinz-Friedrich-Leopold-Straße 7, 14129 Berlin

Diese 30. minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag, den man in allen Zyklusphasen mitmachen kann (allgemeines Hormonyoga). Diese Stunde ist perfekt für Dich, wenn Du mit einer kurzen, aber effektiven Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️

Level Offen/Open Namaste! Ich bin Sanskriti, eine freiberufliche Yogalehrerin, Ayurveda-Therapeutin und Klangheilerin. Ich komme ursprünglich aus Nepal, dem Land des Himalaya und der heiligen Heimat der Yogis. Mit einer Spezialisierung auf Hatha Yoga führe ich dich durch kraftvolle Asanas, belebende Pranayama-Übungen, Meditation und heilsame Klangbäder. Mein ganzheitlicher Yoga-Ansatz hält die authentische Essenz des Yoga lebendig. Egal, ob du ein vollkommener Anfänger bist, der seine ersten Schritte auf der spirituellen Reise machen möchte, oder ein erfahrener Yogi, der seine Praxis vertiefen will – ich begleite dich einfühlsam auf jedem Schritt deines Weges – um Kraft, Gelassenheit und spirituelles Bewusstsein zusammen in jeder Stunde zu integrieren. Jeder Atemzug, jede Asana und jede meditative Versenkung soll dir helfen, deine inneren Kräfte zu entfalten und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Lass uns gemeinsam an deiner körperlichen Gesundheit, emotionalen Ausgeglichenheit und spirituellen Erweiterung arbeiten. Ich freue mich darauf, dich in meiner Klasse im YOGA SKY zu begrüßen und unseren spirituellen Yoga-Weg zusammen zu erkunden. In Licht und Liebe, Sanskriti

In meinen Klassen verbinde ich meine langjährigen Erfahrungen als Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin. Im Yoga arbeite ich mit der genauen anatomischen Ausrichtung des Körpers und im Pilates sind die Übungen angepasst an die jeweilige Körperstärke und Beweglichkeit. Im Yoga & Pilates fließt beides ineinander und ergänzt sich so zu einem sehr effektiven Training. Dass Bewegung Spaß machen kann ist einer meiner Grundsätze. In meinen Klassen geht es darum, Neues auszuprobieren, mit Offenheit für andere Herangehensweisen, Wissen zu verbinden, um Bewegungen neu und entspannt entstehen zu lassen - im Kopf wie im Herzen, auf der Matte, sowie im Leben. Ich freu mich auf Euch!

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Kopenhagener Straße 16, 10437 Berlin

Hatha Flow A practice based on precise movement and a deep care on the breath, aiming to a meditative state. This class opens the space to the healing potential of self-care and centers the body-mind system in the nervous system, navigating stress releases and resting states. Pranayoga Method®️ is a non-dogmatic practice grounded in a set of principles that allows the subjectivity of each practitioner. The method values the listening and the observing of subtle qualities of the journey while learning to express and live the bodily experience.

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Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

In diesem 10-wöchigen Yogakurs lernst du die Grundbausteine des Yoga kennen. Neben den körperlichen Übungen, beschäftigen wir uns mit Atemübungen und kleinen Meditationen und einer Tiefenentspannung. Du lernst, wie Du deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst und dein Leben mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gestaltest. Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet, es gibt keinen Leistungs- oder Erfolgsdruck. Du wirst langsam an die Übungen herangeführt und es stellt sich relativ schnell ein „Erfolg“ ein, der auf körperlicher und geistiger Ebene zu spüren ist. Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du diesen Kurs als Präventionskurs buchen. Dieser Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten und wird von den Krankenkassen in der Regel anteilig übernommen.

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Robinienweg 3, 13467 Berlin

Hatha Yoga bedeutet wörtlich Zusammenführen oder Verbinden von gegensätzlichen Qualitäten und Energien. Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Kopfstand, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung und von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene schaffen Harmonie und Ausgleich.

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Lychener Str. 47, 10437 Berlin

Zusammenführen von gegensätzlichen Qualitäten und Energien. Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Kopfstand, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung und von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene, schaffen Harmonie und Ausgleich. Die Hatha Yoga Praxis ist eine traditionelle Yogamethode und betrachtet auch Zusammenhänge der Yogaphilosophie. Mit Hilfe von Pranayama (Atemübungen), Meditationsübungen, Mudra (Energieverschlüsse) und Mantra (Rezitieren, Singen) wird yogisches Verständnis weitergegeben. Bringing together opposing qualities and energies. The interaction of active practice elements such as sun salutations, headstand, backbends or arm balances and gentle sequences such as forward folds, hip opening, shoulder stand or resting pose, characterizes this practice. The conscious alternation of physical tension and relaxation and of concentration and release on a mental level, create harmony and balance. Hatha yoga is a traditional yoga method and also considers contexts of yoga philosophy. With the help of Pranayama (breathing exercises), meditation, mudra (energy locks) and mantra (reciting, chanting) yogic understanding is passed on.