Formació Yoga Restauratiu i Somatics.

Presentem la formació en Ioga Restauratiu i Tècniques Somàtiques per a la salut i el benestar.

Com la pràctica física es converteix en una eina poderosa que pot beneficiar-te psicològica i mentalment. Els antics ioguis no ho coneixien com “estrès”, però es van adonar que una de les formes més efectives d’abordar 'dukkha' (patiment mental) era moure el focus de la ment a les sensacions del cos.

En aquesta formació completa abordarem conceptes del ioga restauratiu, definicions, tècnica i metodologia. Aprendrem el llenguatge de les sensacions i ens endinsarem en pràctiques que posen el focus en relaxar, obrir i mobilitzar. I ho farem de la mà de mètodes de ioga i moviment corporal que són complementaris per tal d’oferir una visió complerta del ioga restauratiu i les seves aplicacions.

Aquesta formació és per a tu si busques eines per treballar davant d’escenaris com el dolor crònic, tensions musculars cròniques, contractures, mala postura, immobilitat, rigidesa, lesions, ansietat i estrès.

Aquesta és una formació dirigida a alumnes compromesos, alumnes en formació i professors de ioga o altres tècniques corporals.

CURRICULUM:

Aquests mòduls formatius inclouen:

Pràctiques guiades.

Contingut visual i presentacions.

Teoria i metodologia.

Tècniques d’ensenyança, pautes, modificacions, instruccions personalitzades, llenguatge i imatges.

Curs 2 i 3: manual a color amb la teoria, fotografies d’exercicis y anatomia associada.

Curs 1: dossier amb la teoria associada.

Treballs pràctics i journaling.

Seguiment personal.

Material de suport educatiu.

Accés a tot el material per a la pràctica restaurativa.