ONLINE Hatha

Yoga

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@ Yoga Sant Just

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El Hatha Yoga se basa en una serie de ejercicios para aumentar gradualmente el dominio físico aportando a la musculatura fuerza y flexibilidad a través de la suave transición entre asanas (posturas). La respiración nos ayuda a permanecer en un estado meditativo y nos sirve para reducir o eliminar el estrés, lograr el máximo equilibrio entre el cuerpo físico, la mente y la energía vital. Recomendado si buscas reforzar el sistema inmunológico, equilibrar el sistema nervioso, aprender a respirar, aumentar la flexibilidad , fortalecer músculos y huesos y relajar tanto el cuerpo como la mente.

Datum

Donnerstag, 29. September 2022

Uhrzeit

19:45 - 20:45

(60 min)

Room

Sala Virtual Guay

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Amber Lauren

Über

Mi viaje a India me ayudo a comprender los diferentes aspectos del yoga, sentir diferentes sensaciones espirituales y poder tener la experiencia de conocer a diferentes personas de diferentes partes de el mundo y sus razones por la que practicaban. Además me ayudó a ver las diferencias del yoga más espiritual con el yoga más modernizado de hoy en día, pudiendo combinar las dos y adaptárme a las necesidades del alumno. Mis clases de Hatha y Vinyasa están dirigidas a cualquier necesidad y nivel; trabajan el cuerpo físico, mental y emocional. Ayudando a conectar los tres a través de posturas (asanas) y respiración profunda. También ayudando a aliviar tensiones y bloqueos emocionales. Además trabajamos la flexibilidad, fuerza y equilibrio de manera suave y consciente.

Ausbildung

Formada en Hatha Yoga 200YTT con el certificado de Yoga Alliance con Gurú Vishvketu en Akhanda Yoga, India.

Preise

8,00 €	Einzelticket
17,00 €	*Bono Clase Suelta

Anbieterinfos

Yoga Sant Just

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