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Contenido de la clase

Du lernst, auf Deinen Atem zu hören. Ganz allmählich baust Du Kraft auf und wirst beweglicher. Deine Rumpfmuskulatur wird gestärkt, Dein Hals und Nacken werden gelockert, Dein Bewegungsspielraum erweitert sich. Die Übungen sind zum Teil kraftvoll, aber nicht kompliziert. Wir achten sehr darauf, dass du Dich nicht übernimmst. Immer wieder werden einzelne Haltungen (Asanas) genauer erklärt.© 2026 YogaYa Studios

Sobre el profesor

Claudia hat YogaYa zusammen mit Michael Wiese gegründet. Sie beschäftigt sich seit 2003 intensiv mit Yoga und hat zahlreiche Aus- und Fortbildungen absolviert und viele Jahre bei YogaYa die Ausbildungen geleitet. 

Claudia schätzt die Freiheit und die Vielfalt, die Yoga zu bieten hat: Sie vertieft sich gerne in wissenschaftliche Erkenntnisse zu Körper und Geist und zur Geschichte des Yoga. Neben der Arbeit für das Yogastudio engagiert Claudia sich ehrenamtlich als Ratsmitglied in Leverkusen. Für mehr Infos: www.claudiawiese.de Claudia ist am liebsten zu Fuß im Wald unterwegs. Sie ernährt sich von Fachliteratur und Tageszeitungen. Sie liebt es, Sprachen zu lernen, zu singen und zu tanzen.