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Contenido de la clase

Pilates (advanced)

Du hast bereits Erfahrung in Pilates und möchtest Dich ein bisschen mehr herausfordern? In dieser Klasse erwarten Dich Pilatesübungen für Fortgeschrittene. 

Pilates fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Du trainierst Deine Tiefenmuskulatur und bekommst eine besser Haltung. Rückschmerzen und Verspannungen können gelöst werden.

Es sind Vorkenntnisse in Pilates erforderlich.

Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.

Sobre el profesor

"Pilates bringt mich dazu, ganz bei mir zu sein. Mich zu spüren, wahrzunehmen und zu erden.“ Seitdem ich 2015 meine Ausbildung an der Pilates Academy zur Pilatestrainerin gemacht habe, begleitet es mich. Wenn ich Pilates mache, habe ich ein besseres Körpergefühl, eine bessere Haltung, ich fühle mich stärker und beweglicher. Es macht mich einfach glücklich. Genau das alles möchte ich in meinen Stunden mit dir teilen und vermitteln. Meine Stunden sollen ein Ort sein, an denen du zu dir findest, deinem Körper etwas Gutes tust, dich kräftigst, frei fühlst und danach mit einem guten Gefühl beschwingt und glücklich nach Hause gehst. Pilates ist für mich ein Lebensgefühl und genau das sollst du spüren!