Precio

Contenido de la clase

Circuito de movilidad articular que incluye 2 rondas de 5 ejercicios dirigidos principalmente a las articulaciones de caderas y columna vertebral con una duración total de 12 minutos.

Para que no pierdas el ritmo, Raquel Ballesta te acompañará durante la realización del circuito al completo.

Desarrollar la movilidad articular de manera regular potenciará tu bienestar físico, favorecerá la lubricación de tus articulaciones y el desarrollo muscular haciendo que sientas más vigor en tu día a día.

Los ejercicios de este circuito están realizados con la barra de pole dance aunque si no dispones de ella siempre puedes idear una forma fácil de realizarlos sin barra, utilizando otros soportes.

Sobre el profesor

Raquel Ballesta cuenta con más de 15 años de experiencia en el sector fitness. Ha conseguido participar en varios campeonatos nacionales y mundiales en la modalidad de Gimnasia Deportiva y Pole Sport: - Subcampeona Nacional Argentina de Gimnasia Acrobática en la modalidad de Tumbling (Buenos Aires, 1989). - Subcampeona Nacional de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2017). - 4º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Holanda, 2017). - Subcampeona Nacional de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2018). - 5º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2018). - 1º Puesto Campeonato Nacional de Pole Sport Master 40+ (Oviedo, 2019). - 2º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Montreal, 2019).