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In diesem 75-minütigen Workshop (Aufzeichnung) lernst du die Basics des Ayurveda kennen: von Doshas über Agni bis hin zu den verschiedenen Ayurveda Typen. 

Ayurveda ist nicht ein weiterer Gesundheitstrend unter vielen, sondern gilt als das älteste ganzheitliche Gesundheitssystem der Welt. Übersetzt bedeutet Ayurveda “die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben” und bietet dir ein ganzheitliches System an einfachen alltagstauglichen Maßnahmen, um dich langfristig gesund zu halten und aufblühen zu lassen.

Grundlage für das Verständnis des Ayurveda sind die sog. „Doshas“, meist übersetzt als Funktionsprinzipien: Vata, Pitta, und Kapha, die in jeder Zelle, in jedem Gewebe und in jedem Organ des menschlichen Körpers vorhanden sind. Hauptursache für Krankheit sind nach der Ayurveda-Lehre ein Ungleichgewicht der Doshas

Dieser Workshop soll dir einen ersten leichten Zugang in den Ayurveda geben. Du lernst die Grundprinzipien des Ayurveda kennen, wir sprechen darüber, was ganzheitliche Gesundheit bedeutet und du bekommst alltagstaugliche Tipps, die du für dich umsetzen kannst.

Der Workshop ist bewusst Fatigue-freundlich gestaltet. Wir starten und enden mit einer kurzen Meditation und es wird eine kleine Pause zwischendurch geben. Die Inhalte werden in einem Vortrag vermittelt.

Im Nachgang bekommst du eine kurze schriftliche Zusammenfassung der wichtigsten Inhalte. Schreibe mir hierfür eine kurze Email. :)