Zirkeltraining mit dem Körpergewicht
Video
Deporte
Circuitos de entrenamiento
Duración
45 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Gesundheitszentrum am Ostring
Profesor
Birgit
Disponibilidad después de la compra
6 dias
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Precio
| 6.00 € | Ticket individual |
| 18.00 € | Schnupperpaket: Paket mit 3 Einheiten |
| 86.00 € | Personaltraining (online oder vorOrt) |
| 99.00 € | Pilates Starter Paket |
| 249.00 € | Personaltraining 3er Karte |
| 799.00 € | Personaltraining 10er Karte |
| 49.00 € / mes | Monatskarte Gymnastik (Flatrate inclusive!) |
Contenido de la clase
Warm up ca. 10 Minuten, Zirkeltraining 2 Durchgänge, jede Übung 60 Sec.:
Squat / Stand in Liegestütz / Mountainclimber / Unterarmstütz seit re: Becken hoch-tief / (Knie-) Liegestütz / UAS seit li (s.o.) / Brücke: Becken hoch-tief / Bauchmuskeln: Käfer li - re / Trizepsdips
Cooldown mit Dehnung ca. 5 Minuten
Sobre el profesor
Birgit ist eine erfahrene Trainerin, die mit viel Freude abwechslungsreiche Stunden unterrichtet.
