Functionele Circuittraining met Heidi 5-2021
Video
Deporte
Circuitos de entrenamiento
Duración
60 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Holandés
Centro
Active Personal en groepstraining
Profesor
Heidi
Disponibilidad después de la compra
2 horas
Accede para ver el video
Precio
| 10.50 € | Ticket individual |
Contenido de la clase
Deze aantrekkelijke circuittraining (50-60min) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit, balanstraining, conditie en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht in combinatie met o.a. de Kettlebell, halters gebruiken we in de homeworkouts.
- Conditie-, Interval-, HITT-en Coretraining zijn essentiële onderdelen van een geïntrigeerd trainingsprogramma en zullen ook bij deze training niet ontbreken.
