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Contenido de la clase

Ist der Geist in Aufruhr, gibt es eine Möglichkeit, ihn wieder zur Ruhe zu bringen:

Brahmari Pranayama. Ohne viel Technik wird mit dem typischen Summen der Atem ungeheuer verlängert. Die Wirkung auf den inneren Raum ist sofort spürbar.In dieser Kurseinheit wirst Du mit der Yogasequenz zum einen wirkungsvoll Kernstabilität aufbauen und zum anderen mit der Brahmari Atmung Dein Nervensystem nachhaltig beruhigen. Die Kombination aus wärmendem Yogaflow, intensiver Atempraxis und Yinhaltungen bringen Dich ins Gleichgewicht. Eine ausgewogene und ausgleichende Yogapraxis zu der Du Dir ein Bolster und einen Block bereithältst.

Sobre el profesor

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.