10 battle rope oefeningen
Video
Deporte
Circuitos de entrenamiento
Duración
4 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Holandés
Centro
BuitenFit Haarlem
Profesor
Duncan
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
Accede para ver el video
Precio
| 3.00 € | Ticket individual |
Contenido de la clase
Wil je kennis opdoen met betrekking tot battle rope oefeningen?
In dit filmpje zijn meerdere battle rope oefeningen te zien waarmee je kracht, uithoudingsvermogen, explosiviteit en coördinatie traint.
Daag jezelf uit, zet meerdere oefeningen (waaronder deze) in een circuitvorm waarbij je 45 seconden bezig bent en 15 seconden rust hebt.
Binnen 15 minuten kun je een geweldige training doen waarbij je kracht, uithoudingsvermogen, explosiviteit en coördinatie hebt getraind.
Voor meer informatie over de core stability oefeningen bekijk de video en pas de variaties toe tijdens de groepstrainingen.
