Maa 8 april 24 - Tabata
Video
Deporte
HIIT
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Holandés
Centro
Shape Online Pilates & Kracht Studio
Profesor
Anne
Disponibilidad después de la compra
24 horas
Accede para ver el video
Precio
| 0.00 € | Ticket individual |
| 39.99 € / mes | Maandabonnement Online Studio (onbeperkt LIVE & ON DEMAND sessies volgen) |
Contenido de la clase
Format: 4 tabata circuits.
2 oefeningen per circuit (20 seconden) achter elkaar afwerken en dit 4 keer herhalen.
Materiaal: dumbbells en kettlebell (ik gebruik een dumbbell set van 4 kg en een kettlebell van 8 kg).
INFO: mijn micro is na Tabata 1 uitgevallen. Bij elke start van een Tabata set leg ik de oefeningen uit in tekst. Mijn excuses voor het ongemak en lang leve de technologie! ;-)
