Pilates Programm I - The Core Series - séquence 4
Video
Deporte
Pilates
Duración
14 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Francés
Centro
Maeva Yoga Pilates Studio
Profesor
Maëva
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 5.99 € | Ticket individual |
| 34.99 € | PROGRAMME PILATES 1 THE CORE SERIES 5 days - 7 vidéos |
| 19.99 € / mes | Studio en ligne |
Contenido de la clase
day 4
"The Core Series " Le programme Pilates pour renforcer le corps, et surtout le "core", améliorer la posture, travailler la respiration et sa synchronisation avec le mouvement.
Sur 5 jours, je t'accompagne avec des séances de pilates de 12 à 15 min accessibles aux débutants comme aux pratiquants intermédiaires.
Chaque séance est pensée avec des options débutantes ou intermédiaires.
Un format court, efficace et facile à intégrer dans ton quotidien . Tu peux réaliser une séquence / jour ou les combiner selon ton envie.
5 jours - 10 à 15 minutes - des bases solides pour le corps et le "core" !
