Yoga, Meditation & Entspannung - online
Video
Deporte
Meditación
Emitido el
mié., 20/03/24, 20:00 - 21:00 (60 min)
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Yoga in Hildesheim
Profesor
Anja
Disponible hasta el
17/04/2024 21:00 horas
Accede para ver el video
Precio
| 6.00 € | Ticket individual |
| 0.00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
| 10.00 € | Schnupperstunde |
| 29.00 € | Schnupper-Monat |
| 150.00 € | 10er-Karte (60 Minuten) |
| 150.00 € | Präventionskarte (60 min) |
| 175.00 € | 10er-Karte (90 Minuten) |
| 175.00 € | Präventionskarte (90 min) |
| 49.00 € / mes | Online-Flat |
| 79.00 € / mes | Flexi-Mitgliedschaft |
Contenido de la clase
Einfach mal Körper und Geist zur Ruhe kommen und die Seele baumlen lassen. Meditation ist in aller Munde. Und mittlerweile ist sogar wissenschaftlich bewiesen, wie sie sich positiv auf die Gesundheit (körperlich und mental) auswirkt. Ein paar sanfte Bewegungen und Atemübungen vorab um bequem sitzen zu können und aufmerksam zu sein. Dann leite ich Dich mit verschiedenen Techniken in die Meditation. Em Ende kannst Du Dich noch in eine tiefe Entspannung sinken lassen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation.
