Precio

Contenido de la clase

¿TE LEVANTAS POR LAS MAÑANAS CON RIGIDEZ O ENTUMECIMIENTO MUSCULAR?

Tanto si es así, como si no, siempre es bueno realizar una serie de movimientos por las mañanas para activamos y empezar el día con vitalidad y buena energía.

Este circuito es ideal si lo que deseas es activarte por las mañanas, antes de ir al trabajo, a la universidad o concentrarte antes de hacer cualquier otra tarea.

Aquí te dejo una secuencia de 6 ejercicios de movilidad articular general donde realizarás movimientos con delicadeza y fluidez sobre todas las articulaciones de tu cuerpo, sin excepción. Raquel te guiará con los ejercicios, solo te llevará 6 minutos y no necesitarás material.

¡A partir de hoy comenzarás cada día con alegría!

Sobre el profesor

Raquel Ballesta cuenta con más de 15 años de experiencia en el sector fitness. Ha conseguido participar en varios campeonatos nacionales y mundiales en la modalidad de Gimnasia Deportiva y Pole Sport: - Subcampeona Nacional Argentina de Gimnasia Acrobática en la modalidad de Tumbling (Buenos Aires, 1989). - Subcampeona Nacional de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2017). - 4º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Holanda, 2017). - Subcampeona Nacional de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2018). - 5º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Tarragona, 2018). - 1º Puesto Campeonato Nacional de Pole Sport Master 40+ (Oviedo, 2019). - 2º Puesto Campeonato Mundial de Pole Sport Master 40+ (Montreal, 2019).