Con esta suscripción podrás asistir a tu clase de Yoga aéreo 1 día en semana durante un mes. Podrás elegir entre cualquiera de los horarios disponibles para esta actividad durante la semana.

Esta variante del Yoga, que cada vez cuenta con más adeptos, tiene la ventaja de obtener una serie de beneficios con los cuales no cuenta el Yoga tradicional ni el pilates, y es que con la ayuda del columpio, podremos hacer muchas posturas que en el suelo no podriamos, con las cuales las articulaciones tendrán mayor rango de movimiento y los músculos mayor elongación. La musculatura se va a fortalecer, especialmente en brazos y core, ya que al trabajar en suspensión, nuestro cuerpo necesita buscar el equilibrio. Al practicar Yoga Aéreo en Cordoba, adaptamos también las posturas a tu capacidad, estando contraindicados algunos ejercicios para personas con problemas cardíacos, tension arterial alta o glaucoma ocular. Las clases de Yoga Aéreo tienen una composición muy parecida a una clase de Yoga tradicional: asanas, meditación, relajación, siendo los mismos principios y filosofía. En grupos de 6 personas máximo, las clases de Yoga aéreo en Córdoba, te ayudarán a aliviar el dolor de espalda y cuello, ya que estiran la columna y descomprimen las vértebras. Flexibiliza y fortalece las articulaciones y ayuda a reforzar los huesos y músculos. A lo largo de la práctica con el columpio, sentirás como superas tus miedos, como realizar ejercicios que no pensarías que pudieras realizar y cada vez sentirás más ganas de seguir aprendiendo a volar.