Los mejores centros para Yoga en Madrid

Clase Bikram: Serie de 26 Asanas y dos ejercicios de respiración en una sala acondicionada para que el cuerpo trabaje en total seguridad y elimine todas las tóxinas acumuladas, 40ºC y 40>% de humedad.

Dirección:

Calle de José Rizal 115, 28043 Madrid

Clase de 60’ con estructura definida aunque las posturas varían. 12 posturas. Se empieza en el suelo y se acaba con posturas de pie. Yoga tradicional.

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Calle de José Rizal 115, 28043 Madrid

Clase Bikram: Serie de 26 Asanas y dos ejercicios de respiración en una sala acondicionada para que el cuerpo trabaje en total seguridad y elimine todas las tóxinas acumuladas, 40ºC y 40>% de humedad.

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Clase de 60' de estiramientos profundos. Práctica inspirada de la filosofía Zen. Trabaja sobre los 12 meridianos que van a los 12 órganos/vísceras. Elimina tensiones musculares trabajando sobre bloqueos emocionales. Con música, las posturas se sostienen entre 3 y 5 minutos. Intenso pero altamente terapéutico.

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Clase Bikram: Serie de 26 Asanas y dos ejercicios de respiración en una sala acondicionada para que el cuerpo trabaje en total seguridad y elimine todas las tóxinas acumuladas, 40ºC y 40>% de humedad.

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Clase de tonificación muscular y cardio más ejercicios hipopresivos. Se necesita mancuernas de 1 a 3 kg y una comba. Clase con música. 45'

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