Root to Rise – Pilates Mat & Mindful Strength 04.07.26 –12:00-13:30

Root to Rise – Pilates Mat & Mindful Strength 🌟04.07.2026 | 12:00-13:30

Starte kraftvoll in den Sommer! Dieses Pilates-Event verbindet traditionelle Contrology-Übungen mit modernem Matwork, Core-Aktivierung und achtsamer Atmung, denn Pilates ist auch eine Atemschule.

✨ Fließende Pilates-Sequenzen für Kraft, Stabilität und Energie✨ Traditionelle Contrology-Elemente kombiniert mit mindful Breathwork
✨ Fokus auf Haltung, Core-Stärkung und Körperbewusstsein
✨ Für alle Levels geeignet – jede findet sein Tempo

Dieses Event ist perfekt, um Körper und Geist zu aktivieren und dich kraftvoll und leicht in den Sommer zu bringen.

🌿 Dauer: 1,5 Stunden
🌿 Preis: 37,50 € 🌿Für erfrischende Getränke & Snacks ist gesorgt.

Erlebe, wie Pilates Körper, Geist und Energie in Einklang bringt – von Root to Rise.

Ich freue mich auf euch!

Alles Liebe,

Joyce