Stabitraining - ONLINE

Stabitraining ist eine Abkürzung, die aus den Wörtern Rumpfstabilisierung und Stabilisationstraining entstanden ist. Doch längst ist es weit mehr als nur die Stärkung deines Torso. Es sind Übungen, die für mehr Körperspannung sorgen, deine Balance fördern, deine Körpermitte stärken und damit vor allem deiner Haltemuskulatur dienen. Mit kurzweiligen Workouts und teilweise auch Nutzung von Hilfsmitteln wie z.B. Theraband, trainieren wir ganzheitlich unsere Stabilität für mehr Kraft im Alltag. Was du brauchst: - Matte - etwas zu trinken - bequeme Sportbekleidung - Handtuch Du bekommst mit deiner Buchungsbestätigung einen Link zu unserem Kurs. Mit diesem Link kannst du dich dann einfach einwählen, direkt über den Browser oder mobil über die App ZOOM (bitte vorher downloaden). Du bist dann live mit den anderen Teilnehmern und mir über den Bildschirm verbunden. Und wenn du deine Kamera einschaltest, kann ich dich auch sehen, korrigieren und motivieren - also alles wie immer.