Formación de instructor de Hatha Vinyasa Yoga

PROGRAMA

¿Quieres iniciarte en el “Mundo del Yoga”?¿Eres practicante de yoga y quieres profundizar en su estudio para tu propio crecimiento?¿Quieres ampliar tus conocimientos y comprensión de la práctica para guiar a otros alumnos? ¿Eres profesor de otras disciplinas y te gustaría complementar tus estudios? Con nuestra Formación de instructor de Hatha Vinyasa Yoga:

• Te introducirás en el mundo de la filosofía yóguica.
• Aprenderás la importancia de secuenciar, pronunciar con claridad, modular la voz, analizar y profundizar en las posturas.
• Enseñarás una clase Básica con instrucciones precisas.
• Experimentarás la oportunidad de llevar a tu vida diaria la filosofía del Yoga.
• Te darás cuenta de que la práctica se conjuga con los estados emocionales y logran crear un cambio en tu vida.

• Historia e Introducción a la filosofía del Yoga ( Yoga Sutras )
• Técnicas de respiración consciente, Pranayama, Bandhas.
• Observación de la mecánica corporal.
• Análisis detallado de la postura: cómo entrar, permanecer y salir (tanto para el que dirige la clase como para el que está realizando la práctica ).
• Alineación.
• Corrección.
• Ejecución.
• Secuenciación.
• Uso de soportes (herramientas de apoyo).
• Anatomía aplicada.
• Cuerpo energético: Chakras, cuerpos sutiles.
• Técnicas de Relajación y Meditación. Yoga Nidra.
• Ayurveda
• Fisiología
• Kriyas/Shatkarmas
• Alimentación consciente
• Meditación
• Mindfulness
• Necesidades específicas: embarazadas, tercera edad, yoga terapéutico
• Aspectos comerciales de la enseñanza del yoga
• Aspectos legales de la enseñanza de yoga