POP UP WORKOUT überall! (live online)

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POP UP YOGA MÜNCHEN
at 01/07/2020 07:30-08:15 o'clock (45 min)

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9.00 €Single ticket  

About

Ihr lieben Yogis & Bewegungsbegeisterten überall!

Wer mit uns schon auf einer POP UP YOGA Reise war, kennt sie bereits: Terry's Power-Workouts für ein gutes Gefühl & gute Laune :))

Und wer Terry kennt, kann sich sicher sein, dass sie ihr Sportprogramm in dieser Zeit ohne Fitnessstudios eben nach Hause verlegt ;) Neben Yoga ist sie ausgebildete Fitness, Personal, Präventions- und Rückentrainerin. Und deswegen machen wir jetzt auf euren Wunsch hin, diese Workouts einfach gemeinsam - online und live, wo auch auch immer ihr seid!

In diesen verrückten Zeiten ist Community, Zusammenhalt und Zuversicht wichtiger denn je. Deswegen wollen wir mit euch gemeinsam yogieren, meditieren und jetzt eben auch beim Workout schwitzen :)

Für das Workout braucht ihr KEINE Vorkenntnisse & KEIN Equipment! Wir machen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit individuellen Varianten für jedes Fitness-Level :) In einer Kombination aus Kraft- und Cardioübungen wird wichtige Muskulatur gestärkt sowie das Herz-Kreislauf-System mit seiner ganzheitlichen gesundheitlichen Wirkung gefördert. Außerdem unterstützen Übungen zur Mobilität, Flexibilität, Haltung und Balance für einen Alltags-fitten Körper.

Was ihr dafür braucht:

  • PC/Handy/Tablet mit Internetverbindung
  • Lust auf ein gemeinsames Workout - vielleicht nicht so perfekt ausgeleuchtet und vertont, wie eine professionell aufgenomme Online-Class, dafür aber MITEINANDER & live ;)
  • Einen Platz für euch & eure Sportmatte/Teppich/Decke oder sonstige Unterlage

Und so funktionierts:

  • Ihr meldet euch regulär über unseren Eversports-Stundenplan zur Stunde an
  • In eurem Eversports-Profil unter 'Meine Buchungen' findet ihr bei der entsprechenden Stunde 15 Minuten vor Beginn einen Link zu unserem Video-Tool Zoom. Einfach draufklicken :)
  • Ggf. müsst ihr Zoom noch installieren. Geht ganz easy und dauert ca. 5 Minuten
  • Mit oder ohne Video beitreten. Wir würden uns natürlich mega freuen, euch sehen zu können und so das ganze Miteinander noch schöner zu gestalten. Ganz egal, ob ihr im Schlafanzug seid und ob die Wohnung aufgeräumt ist ;) Wenn es euch ohne Video lieber ist, ist das natürlich auch ok. Uns seht ihr in jedem Fall :)
  • Preis: 9 €. Oder Buchung über die Urban Sports Club App (USC-Mitglieder bitte siehe Text unten)

Wir freuen uns sehr auf euch und dieses neue gemeinsame POP UP WORKOUT!

Bleibt daheim, bleibt gesund & entspannt!

Fühlt euch umarmt! Namasté

Eure Gina & Terry


+++ ACHTUNG NEU für USC-Mitglieder! +++

Auch USC hat jetzt eine Schnittstelle zu unserem Streaming-Tool Zoom. Das bedeutet: für Online-Stunden reicht ab jetzt die Buchung über die USC-App: ihr geht in der App auf unser Profil 'POP UP YOGA', wählt dort die entsprechende Stunde aus und klickt dann auf 'Sofort Buchen'. Das ist für uns super wichtig, da wir nur dann die Vergütung für eure Teilnahme an der Stunde bekommen... Eine zusätzliche Buchung über eversports ist für euch bei Online-Stunden NICHT mehr notwendig! Ihr erhaltet den Link zum Stream dann ca. 15 Minuten vor Stundenbeginn automatisch an eure bei USC hinterlegte Emailadresse.

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Terry
"Movement is one of life's greatest shortcuts to happiness." ;) Sport war für mich schon immer ein fester Lebensbestandteil. In meiner Jugend betrieb ich Cheerleading leistungssportlich und war später als Team-Trainer aktiv. Im Fernstudium für Sport- und Gesundheitsmanagement kam weiteres Wissen und Erfahrung hinzu. Schließlich kam ich über meine Liebe zu Sport und Bewegung zum Yoga. Für mich ist Yoga ein Ausgleich, aber noch so viel mehr. Eine uralte faszinierende Wissenschaft über unseren Körper und den Geist. Zusammen mit Gina Weber folgte 2017 die Gründung von POP UP YOGA MÜNCHEN. Hier organisieren wir Yogaevents, Yoga- & Sportreisen im In- und Ausland sowie seit 2019 die MünchenYogaConference und dürfen uns über eine stetig wachsende Community freuen. Sport, Bewegung und Entspannungstraining – meiner Meinung nach das Geheimrezept für ein glückliches gesundes Leben. Und genau das versuche ich, in meinen Trainings zu vermitteln! Denn unser heutiger Lebensstil birgt vor allem die folgenden zwei Gefahren für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden: • Ein Körper, dem es an Bewegung fehlt • Ein gestresster Geist, dem es an Ruhe fehlt Und genau dagegen gehen wir vor! Mit Spaß & Miteinander für ein happy healthy life! Yoga: Bewegung, Atem und Meditation – die drei Säulen des traditionellen Yoga. Meine Yoga-Stunden bestehen aus fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem sowie gehaltenen Posen, um deren Wirkung auf den Körper richtig spüren zu können. Für weniger "Monkey Mind" und mehr Innere Ruhe :) Workout: Funktionelles Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und am Gerät, individuell an die jeweilige Fitness angepasst. In einer Kombination aus Kraft- und Cardioübungen wird wichtige Muskulatur aufgebaut sowie das Herz-Kreislauf-System mit seiner ganzheitlichen gesundheitlichen Wirkung gefördert. Außerdem unterstützen Übungen zur Mobilität, Flexibilität, Haltung und Balance für einen Alltags-fitten Körper.

Cancellation conditions

Falls du es doch nicht zur angemeldeten Stunde schaffst, sei bitte so fair und melde dich online in deinem Eversports-Profil unter Aktivitäten wieder ab. Bei einer Abmeldung bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn erstatten wir dir dein Geld wieder zurück. Bei einer Abmeldung weniger als 12 Stunden vorher, ist eine Rückerstattung leider nicht möglich.