Outdoor Functional HIIT Workout im Luitpoldpark (mit Live-Stream für Zuhause)

HIIT

Klasse

@ POP UP YOGA MÜNCHEN

Level

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Ihr lieben Yogis & Bewegungsbegeisterten überall!

Unter dem Motto 'Movement is one of life's greatest shortcuts to happiness.' möchten wir mit euch yogieren, meditieren und eben auch beim Workout schwitzen - für ein gutes Gefühl und gute Laune!

Neben Yoga ist Terry ausgebildete Fitness, Personal, Präventions- und Rückentrainerin. Und ihr geht es um genau diese Balance. Balance für einen Körper, dem es im heutigen Alltag meist an Bewegung fehlt und einem Geist, dem es an Ruhe fehlt.

Den Sommer möchten wir nun nutzen, um die in Lockdown-Zeiten entstandenen Power-Workouts nach draußen zu verlegen. Eine Runde gemeinsam auspowern - entweder zusammen live outdoor oder online gestreamt für euch Zuhause, wo auch immer ihr seid! Für den Stream meldet euch bitte im Extra Online-Event an.

Wir treffen uns ab 10 Minuten vor Start im Luitpoldpark (Koordinaten: 48.169518, 11.567918) auf der Wiese zwischen Bamberger Haus und Tischtennisplatten, nähe Brunnerstraße.

Für das Workout braucht ihr KEINE Vorkenntnisse & KEIN Equipment! Wir machen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit individuellen Varianten für jedes Fitness-Level ;) In einer Kombination aus Kraft- und Cardioübungen wird wichtige Muskulatur gestärkt sowie das Herz-Kreislauf-System mit seiner ganzheitlichen gesundheitlichen Wirkung gefördert. Außerdem unterstützen Übungen zur Mobilität, Flexibilität, Haltung und Balance für einen Alltags-fitten Körper.

Was ihr braucht und wie es funktioniert:

* Vorab-Anmeldung! Begrenzte Teilnehmerzahl pro Stunde - deswegen melde dich bitte unbedingt vorab über unseren eversports-Stundenplan (https://www.eversports.de/widget/w/5guge2) zur Stunde an. Falls du es dann doch nicht schaffst, sei so fair und melde dich in deinem eversports-Profil wieder ab, damit ein anderer Sporty deinen Platz nutzen kann!
* USC-Mitglieder: Vorab-Anmeldung über den Sofort-Buchen-Button in der USC-App
* Sport-Outfit, Matte, Handtuch, Getränk
* Das Outdoor-Workout ist auf Spendenbasis. Wir vertrauen darauf, dass du ehrlich das gibst, was du kannst und was es dir wert ist (Empfehlung 10-15€). Oder Check In über USC.

Live-Stream für Zuhause! Wenn du unsere Online-Stunden über die letzten Monate lieben gelernt hast, nicht aus München kommst oder dir der Weg zum Outdoor-Event zu weit ist - dann mach doch einfach weiterhin von Zuhause aus mit! Wir übertragen auch unsere Outdoor-Stunden live online. Bitte habe Verständnis dafür, dass solche Outdoor-Stunden eine andere Qualität haben, als reine Online-Stunden. D.h. vielleicht ist der Ton nicht ganz so klar und es wird auch nicht alles vorgemacht. Deswegen bieten wir euch hier die Pay-as-you-wish-Option. Bitte meldet euch für den Live-Stream im Extra-Event an!

Wir freuen uns sehr auf euch und dieses neue gemeinsame POP UP WORKOUT! Bleibt gesund & entspannt!

Fühlt euch umarmt! Namasté Eure Gina & Terry

Datum

Mittwoch, 1. Juli 2020

Uhrzeit

07:30 - 08:15

(45 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Terry

Über

"Movement is one of life's greatest shortcuts to happiness." ;) Sport war für mich schon immer ein fester Lebensbestandteil. In meiner Jugend betrieb ich Cheerleading leistungssportlich und war später als Team-Trainer aktiv. Im Fernstudium für Sport- und Gesundheitsmanagement kam weiteres Wissen und Erfahrung hinzu. Schließlich kam ich über meine Liebe zu Sport und Bewegung zum Yoga. Für mich ist Yoga ein Ausgleich, aber noch so viel mehr. Eine uralte faszinierende Wissenschaft über unseren Körper und den Geist. Zusammen mit Gina Weber folgte 2017 die Gründung von POP UP YOGA MÜNCHEN. Hier organisieren wir Yogaevents, Yoga- & Sportreisen im In- und Ausland sowie seit 2019 die MünchenYogaConference und dürfen uns über eine stetig wachsende Community freuen. Sport, Bewegung und Entspannungstraining – meiner Meinung nach das Geheimrezept für ein glückliches gesundes Leben. Und genau das versuche ich, in meinen Trainings zu vermitteln! Denn unser heutiger Lebensstil birgt vor allem die folgenden zwei Gefahren für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden: • Ein Körper, dem es an Bewegung fehlt • Ein gestresster Geist, dem es an Ruhe fehlt Und genau dagegen gehen wir vor! Mit Spaß & Miteinander für ein happy healthy life! Yoga: Bewegung, Atem und Meditation – die drei Säulen des traditionellen Yoga. Meine Yoga-Stunden bestehen aus fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem sowie gehaltenen Posen, um deren Wirkung auf den Körper richtig spüren zu können. Für weniger "Monkey Mind" und mehr Innere Ruhe :) Workout: Funktionelles Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und am Gerät, individuell an die jeweilige Fitness angepasst. In einer Kombination aus Kraft- und Cardioübungen wird wichtige Muskulatur aufgebaut sowie das Herz-Kreislauf-System mit seiner ganzheitlichen gesundheitlichen Wirkung gefördert. Außerdem unterstützen Übungen zur Mobilität, Flexibilität, Haltung und Balance für einen Alltags-fitten Körper.

Ausbildung

200 hr Traditional Hatha Yoga (RYT) - The Practice Bali Zertifizierter Trainer für Personal Training, Medizinisches Fitness Training, Prävention & Rehabilitation, Sporternährung - IST-Hochschule für Management Düsseldorf

Preise

0,00 €	Ich bin Urban Sports Club (USC) Mitglied - melde dich bitte zusätzlich über die USC App an
0,00 €	Spende bar vor Ort
0,00 €	Spende per PayPal an popupyogamuc@gmail.com (bitte mit Angabe der entspr. Stunde)
12,00 €	Einzelticket

Anbieterinfos

POP UP YOGA MÜNCHEN

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Falls du es doch nicht zur angemeldeten Stunde schaffst, sei bitte so fair und melde dich online in deinem Eversports-Profil unter Aktivitäten wieder ab.