Initiation Méditation et Respiration (en ligne)
Yoga
Klasse
@ YOGAMOVES Strasbourg
Level
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Pour ce cours de méditation, munissez-vous d'une bougie, d'un stylo et d'un carnet dédié. Il est 7h30, attrapez votre plaid le plus douillet. Installez-vous en tailleur sur votre oreiller, avec entre les mains votre boisson préférée. Vous vous apprêtez à partir en voyage à la découverte de vous-même, en utilisant la méditation silencieuse ou guidée, les techniques de respiration (pranayama), de concentration (dharana), de visualisation.La méditation (dhyana), c'est un peu comme les équilibres sur les mains : magique à première vue, puis on se rend compte de l'immensité du chemin à parcourir. Deux possibilités : laisser tomber ou revenir le mercredi suivant. Et celui d'après, jusqu'au jour où la magie peut opérer.
Niveau requis : Curiosité et patience, et si vous manquez de patience, la méditation devrait aider !Des étirements seront proposés pour aborder plus facilement la posture assise et vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou vous allonger, si la posture en tailleur est un frein à votre pratique.
De quoi ai-je besoin pour participer à des cours de yoga en ligne ? Une connexion Internet qui fonctionne bien Ordinateur (fonctionne avec n’importe quel navigateur populaire) OU smartphone ou tablette avec l’application Zoom (disponible sur https://zoom.us/download) bien sûr, ton tapis de yoga, ou à défaut une grande serviette
Comment puis-je me connecter au cours de yoga en ligne? Une fois que tu as fait ta réservation, tu verras sous 'Mes réservations' un lien vers la classe en question :
- EVERSPORTS APP (il faut télécharger la mise-a-jour !): Dans l’application, tu trouveras un onglet t’informant quel jour et heure le lien vers le cours en ligne sera disponible pour toi à cet endroit.
Si le bouton est gris, cela signifie que le flux en ligne n’est pas encore disponible. A partir de 15 minutes avant le début du cours, le bouton devient vert et la classe en ligne devient accessible. En cliquant sur le bouton, tu seras redirigé vers la page de streaming en ligne correspondante et tu seras avec nous en direct!
Dans notre planning en ligne sous https://yogamoves.fr/planning/reserver-cours-yoga-strasbourg/ tu trouveras le lien vers la diffusion en direct après une réservation réussie sous l’onglet 'Mes réservations ' (après être connecté).
Datum
Mittwoch, 1. Juli 2020
Uhrzeit
07:30 - 08:00
(30 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Jennifer
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Stornierungsbedingungen
Initiation Méditation et Respiration (en ligne)
Datum
Mittwoch, 1. Juli 2020
Uhrzeit
07:30 - 08:00
(30 min)