Sa - Vinyasa Yoga

Ich bin aus gesundheitlichen Gründen zum Yoga gekommen, vor allem war es für mich besonders wichtig die Verspannungen und Schmerzen im Rücken zu lösen. Seit 2017 praktiziere ich Yoga regelmäßig und habe meine 500h - Yogalehrerausbildung bei UNIT Wiesbaden absolviert. Für mich Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um sich sowohl körperlich als auch mental zu heilen. Außerdem kann die regelmäßige Yogapraxis uns helfen, den Geist zu fokussieren, die Körper und die Seele in Einklang zu bringen. In meinen Kursen lege ich großen Wert auf die Körperhaltung und korrekte Ausrichtung, die den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst ist. Das hilft mir, die Teilnehmer noch besser auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten, sich selbst zu verstehen und wahrzunehmen. Ich unterrichte gerne dynamische und fließende Vinyasa sowie kraftvolle Ashtanga Yoga Stile. In meinen Kursen kombiniere ich gerne auch verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, die eine wohltuende, tiefe Ruhe für Körper und Geist bieten.

Im Rahmen meiner 500h - Yogalehrerausbildung habe ich das Ashtanga Yoga Teacher Training und die Meditationsleiter Ausbildung bei UNIT absolviert.