VINYASA YOGA level II, in English

Dynamic and powerful Vinyasa yoga practice for more experienced practitioners.

This stimulating and energetic flow is characterized by challenging movement sequences, complex Asanas, balances and inversions. It increases your stamina, strengthens the whole body and takes you out of your comfort zone. At the end of the class we focus on Pranayama and meditation to counterbalance the heated energy. Advanced yoga practice also includes yogic philosophy, ethics and holistic techniques.

Dynamische und kraftvolle Vinyasa Yogapraxis für erfahrenere Übende.

Im Mittelpunkt stehen die Verbindung von Atem und Bewegung in komplexeren Asanas und Bewegungssequenzen und das Erlernen von fortgeschrittenen Haltungen und Übergängen. Präzise anatomische Ausrichtung, gezielte An- und Entspannung des Körpers und kreative Übungssequenzen sind eingerahmt durch Konzepte der Yogaphilosophie.