En cada sesión Lucia tratará un grupo de posturas de Bikram Yoga. Si estás haciendo una flexión hacia atrás, ya sea tumbado en el suelo o de pie, hay principios anatómicos básicos inherentes que se pueden aplicar a ese grupo de posturas; ella los llama principios universales.

Este conocimiento y la comprensión de la alineación del cuerpo y la respiración en cada postura te permite profundizar con seguridad o simplemente estar con lo que surja en ese momento.

La sesión estará abierta para preguntar y clarificar dudas. Después, si quieres apuntarte, habrá la clase a las 11:00 para poner en práctica los conceptos y que Lucia ve que los entiendes.

Estas sesiones son para ti si quieres mejorar tu práctica, aprender y entender bien la base de la postura, o/y si tienes problemas físicos y no sabes cómo modificarlas. Es para todo/as. Una serie de 3 talleres los sábados de 8:30 a 10:30

Posturas de flexión hacia atrás, 26 de febrero

Posturas de flexión hacia delante, 19 de marzo

Torsiones y rodillas, 11 de junio

¡Ven a explorar y descubrir más de esa maravillosa práctica! 20€ por taller