La mayoría de las veces no podemos evitar las situaciones que nos causan estrés, ya que forman parte de nuestra vida. El problema, es que normalmente no tenemos o no conocemos las herramientas necesarias para lograr que estas situaciones no nos afecten tanto y podamos convivir con el estrés minimizándolo todo lo posible.

En este taller teórico y práctico crearemos un espacio en el que podremos compartir qué es el estrés para nosotros y de qué formas se manifiesta y nos afecta en nuestro día a día. Haremos una práctica de yoga para todos los niveles y después daremos espacio para poner en común sensaciones y conocer algunas herramientas del yoga y de la psicología que pueden ayudarnos a enfrentar esas situaciones estresantes que todos hemos experimentado alguna vez, y que podremos poner en práctica siempre que lo necesitemos.

El taller estará guiado por Adriana Sánchez, profesora de yoga para la educación, y Jaime Galiano, psicólogo social especializado en infancia y adolescencia.

Edades recomendadas: Entre 12 y 18 años.