Acompanya'm un cap de setmana especial amb pràctiques de vinyasa amb un flux suau i equilibrant, on combinarem moviments preparatius amb un somàtic vinyasa que ens durà cap a l'interior i pràctiques restauratives. Entorn natural, menjar nutritiu, descans i relax.

Amara Valley gaudeix d'amplis jardins i bosc d'alzines, amb vistes a Rocacorba i la Vall de Biert. Amara Valley està plena de racons tranquils per explorar, seure en la contemplació o caminar i gaudir d'una natura verda exuberant.

Lloc, Amara Valley Nature Retreat (Porqueres, Girona)

El cap de setmana inclou: 2 nits d'allotjament segons modalitat triada (no inclou les tovalloles en habitació doble i cuadruple) Menjar Vegetarià, Pensió Complerta. Pràctiques de Vinyasa Ioga i meditació al matí. Pràctiques de ioga restauratiu i somàtic al vespre. Temps lliure per caminar, anar a la piscina o gaudir d'estones amb tu. Piscina Panoràmica

Entrada i Sortida: Arribada entre les 15:00 i les 17:00 del divendres Sortida a les 15:00 del diumenge. Dates, del 29 al 31 de juliol

Amara Valley, està a 90 minuts de Sabadell. Compta amb sala de ioga, piscina, sauna, sala de teràpies, menjador, terreny extens, allotjament rústic modern i pàrquing.

Habitació de 4, amb lliteres i bany compartit: 235€ Habitació Doble, bany compartit fora de l’habitació: 260€ Habitació Camarot, doble. Íntima amb bany i entrada privada: 290€ Habitació Suite Rustic Modern, doble, amb bany, independents de la casa principal i entrada privada: 315€ Els preus són per persona. Els preus son per habitacions compartides, per preu individual, afegir el 30%.

PROGRAMA

Divendres 29 de juliol

15:00 Arribada - Check in

18:30 Pràctica Nutritiva i Relaxant amb Olis Essencials

20:30 Sopar

Dissabte 30 de juliol

8:00 Pràctica de Vinyasa Ioga

10:00 Esmorzar

14:00 Dinar Vegetarià estil buffet

16:30 Taller de profundització de postures de ioga (opcional i per a qui vulgui un mentoring)

18:30 Pràctica Nutritiva i Relaxant amb Olis Essencials

20:30 Sopar

Diumenge 31 de juliol 8:00 Pràctica de Vinyasa Ioga

9:30 Esmorzar

13:30 Dinar Vegetarià estil buffet

15:00 Sortida i retorn a casa

*Aquest programa pot variar depenet d’Amara Valley i de les necessitats del grup que puguin anar sorgint.

Si t'interessa venir, escriu un email a info@zonaioga.com i t'enviaré tota la informació per fer la reserva.

Amb moltes ganes de fer aquesta escapada amb tu!

Marta