Este curso forma parte de la FORMACIÓN EN YOGA RESTAURATIVOY TÉCNICAS SOMÁTICAS que tendrá lugar durante el 2022.

Curso 1: Experiencia Somática Restaurativa

Fechas: 22 y 23 de enero

La Educación del Movimiento Somático ofrece una forma segura, eficiente y profunda de liberar y recalibrar los músculos tensos desde la cabeza hasta los pies, al reentrenar el sistema nervioso y volver a reorganizar los patrones del soma (cuerpo- mente). Encuentra liberación del dolor, la tensión y la contractura muscular. Estos ejercicios pueden ser incorporados fácilmente antes y al final de una clase de yoga o como preparación para un grupo de posturas. Los beneficios de esta práctica incluyen comodidad, relajación, elasticidad y buena postura.

“Si lo puedes percibir y sentir, tu lo puedes cambiar” Thomas Hanna

¿Qué aprenderás?

Qué es la educación somática y para qué sirve? Principios para su práctica: • Las tres respuestas básicas del estrés, cómo influyen en nuestra postura y movimiento. • Aprende a establecer una línea base kinestésica para la auto-indagación. • Investigar la amnesia motora sensorial: la respuesta del sistema nervioso a lesiones, traumas y esfuerzos repetitivos. • Si no estiramos, qué podemos hacer? • Despierta la auto sensibilidad, autocorrección y auto sanación.

TESTIMONIOS

'No es la primera formación que hago con Marta porque sus enseñanzas me llegan muy fácilmente ya que transmite a través de su experiencia , es una enseñanza viva...eso me da confianza con lo que estoy haciendo, en definitiva, aprendiendo de ella y que luego yo tengo que poner en práctica conmigo misma para compartir con mis alumnas /os... es un placer estar en sus formaciones no solo como profesora sino como preciosa persona .. Un abrazo Marta'. Raquel. Alumna de Formación.