Precio

Contenido de la clase

Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der Bewegung mit Atmung verbindet. Eine kraftvolle Yogaklasse mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt.

Die dynamischen Bewegungsabläufe unterstützen unserem Körper dabei, zu entgiften und machen die Gelenke geschmeidig. Der Kreislauf wird angeregt und gestärkt. Der Fokus auf gleichmäßig fließende Atmung bringt die mentale Entspannung und löst energetische Blockaden im ganzen Körper.

Bereite dich in Ruhe auf die Stunde vor indem du einen guten Platz mit guter Sicht auf deinen Laptop/Tablet/Smartphone hast, lege deine Matte und mögliche Hilfsmittel (Blöcke oder große Bücher, Gurt oder langer Gürtel, Decke) bereit. Schau, dass du genügend Raum um dich schaffst damit du dich gut bewegen kannst und bitte deine Liebsten um eine kleine Auszeit, damit du auch wirklich abschalten kannst.

Diese Stunde ist aktivierend für das Level Intermediate-Advanced passend. Nicht für absolute Anfänger empfohlen.

Diese Stunde wird ONLINE LIVE für dich übertragen. 15 Minuten vor der Stunde findest du den Link dafür in deiner Buchung auf www.yogaria.at/stundenplan oder in deiner Eversports-App nachdem du dich eingeloggt hast unter 'Meine Aktivitäten'.

Bitte logge dich mind. 5-10 Minuten vorher ein, damit wir alle in Ruhe ankommen können und pünktlich starten können.

Sobre el profesor

Sophia fand vor knapp fünf Jahren zu Yoga und begeisterte sich anfangs besonders für Vinyasa-Klassen. Als sie begann sich mehr mit Yoga auseinanderzusetzen, bemerkte sie, dass sie sich noch mehr für Yogaphilosophie und für eine ganzheitliche Yogapraxis interessiert, die sich nicht nur auf den Körper, sondern vor allem auf die mentale Gesundheit fokussiert. Im Februar 2021 durfte sie dann ihre 200h Yogalehrerausbildung auf Mallorca abschließen, die sich besonders auf eine schonende Haltung der Asanas fokussierte. Sie unterrichtet bei uns Gentle Flow & Meditation und Vinyasa Flow und vertritt auch gerne andere Einheiten.