Livestream - Yin Yoga + Hypno-Meditation

Spannungslösend – Beruhigend – Meditativ

YIN YOGA

Dieser ruhige, hauptsächlich im Sitzen praktizierte Yogastil ist wahrscheinlich der sich am schnellsten ausbreitende Yogastil in den letzten Jahren, und das zu Recht. Keine andere Methode vermag so einfach Körper und Geist zu beruhigen wie Yinyoga. Ausbalancieren und beruhigen, das sind die Stärken des Yinyoga. Ähnlich wie die Akupunkturlehre der traditionellen chinesischen Medizin, bezieht sich dieser Stil auf das Konzept der feinstofflichen Energiebahnen, den Meridianen.

HYPNO-MEDITATION

Eine besondere Wirkung wird der Kombination mit Hypno-Meditation zugesprochen, bei der Lehrende einen thematischen Fokus mit hypnotischen Sprachmustern vertiefen. Darunter sind Energie spendende Themen, die sich an Phänomenen aus der Natur und an philosophischen Grundwahrheiten orientieren.

Bewusstes Atmen, die eigene Vorstellungskraft und Selbstmassage von Akupressurpunkten unterstützen dabei die körperliche Öffnung, die Ausdehnung innerer Räume und das freie Fließen der Meridian-Bahnen.

Immer wird auch die Selbstwahrnehmung gefördert.

Schwangere sind in diesen Klassen sehr willkommen und bekommen von unseren Lehrern speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen.