Pilates Reformer

El reformer es una máquina que ofrece casi infinitas posibilidades, con la que podemos trabajar todas las partes del cuerpo. Además nos permite trabajar por objetivos (fuerza, flexibilidad, mejorar lesiones y patologías…) según nuestras necesidades.

El método Pilates con reformer nos ofrece un trabajo del cuerpo con resistencias combinadas. Es decir, resistencia elástica (ejercicios con la resistencia de los muelles y las correas), resistencia de fricción (ejercicios en los que movemos el carro con los muelles), y también ejercicios donde trabajamos mediante la fuerza de la gravedad.