ONLINE Yoga Restauratiu Esquena
Yoga
Klasse
@ ZONAIOGA
Level
Alle Levels
Classe especial dedicada al treball de columna i esquena amb aquesta fantàstica eina que és la BackMitra. La classe és una combinació de seqüències sobre la BackMitra amb postures senzilles de ioga. Una combinació fantàstisca per deixar anar lestrès i el cansanci de l'esquena i trobar silenci per a la nostra columna vertebral, espatlles i coll.
RELAXA: lesquena i ajuda a deixar anar la rigidesa, alleuja molèsties i cansament. MOBILITZA: aporta lleugeresa en coll, espatlles, columna i cames. RESTAURA: ofereix una relaxació profunda de lesquena, el sistema nerviós i la ment. ALINEAMENT: de la columna i el tronc, afavorint una postura higiènica. ALLIBERA: tensió i permet deixar anar la rigidesa i cansament de lesquena. CONNECTA: ajuda a connectar amb la respiració àmplia i lliure i obtenir una relaxació més profunda. OBRE: afavoreix lobertura del pit permetent un millor ús dels pulmons per a una respiració més eficient.
Datum
Mittwoch, 7. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Marta
Über
Preise
0,00 € | Einzelticket | |
15,00 € | Classe solta (drop in) | |
20,00 € | Pack Benvinguda | |
70,00 € | Abonament 5 classes | |
130,00 € | Abonament 10 classes |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
ONLINE Yoga Restauratiu Esquena
Datum
Mittwoch, 7. Juni 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)
Marta
Lehrer:in