Schwangerschaftsyoga – »Happy Belly« |ONLINE

Schwangerschaftsyoga Online

Class

@ Studio numi | Glockenbach | Yoga, Pilates & Entspannung

Level

All Levels

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich sowohl in einen großen Teil der Schwangerschaft als auch bei der Geburt begleiten und unterstützen.

Die Übungsauswahl ist durch gezielten Muskelaufbau, Linderung von klassischen Schwangerschaftsbeschwerden und Kontaktaufnahme zum Baby speziell für Schwangere konzipiert. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Bewegung und deiner Konzentration und lasse dich bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt von uns begleiten und unterstützen.

Weitere Ziele dieses Kurses sind die Linderung von Verspannungen, Rückentraining, Ausdauertraining und Stärkung der gesamten Muskulatur. Außerdem erlernst du Entspannungstechniken und steigerst die Sauerstoffversorgung deines Kindes während Du mehr und mehr Kontakt mit ihm aufnehmen wirst.

Date

Thursday, September 12, 2024

Time

11:30 AM - 12:30 PM

(60 min)

Room

Online 1

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

Judith

About

Yoga ist Verbindung! Mit Leidenschaft und Humor unterrichtet Judith seit bald zehn Jahren verschiedene Formen der Körper- und Mentalarbeit. Neben dem Wissen, das aus ihren Ausbildungen im Bereich Yoga, Pilates, Rückentraining und in der Pre- und Postnatalen Körperarbeit resultiert, ist es Judith besonders wichtig, immer wieder aufs Neue von und mit ihren Schülern mehr über Körper und Geist zu lernen. Die Veränderungen, die durch Schwangerschaft, Geburt und als Mutter erfahren werden, sind fantastisch - und herausfordernd. Sie haben zu Judiths Wunsch geführt einen authentischen pre-und postnatalen Unterricht anzubieten, bei dem du als Frau im Mittelpunkt stehst.

Education

Yogalehrerin für Hatha Yoga, Pre- & Postnatal Yoga

Pricing options

€19.00	Probestunde	Intro Offer
€19.00	Einzelstunde – ONLINE + OUTDOOR + 45min STUDIO
€24.00	Einzelstunde (60/75 min) – STUDIO
€49.00	Summer Special 3er-Ticket (einzulösen bis 21.09.)
€89.00	4er Karte - alle Orte
€136.00	8er Karte - ONLINE + OUTDOOR + 45min STUDIO
€169.00	8er Karte - alle Orte

Venue information

Studio numi | Glockenbach | Yoga, Pilates & Entspannung

Reviews

4.9

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Cancellation policy

Du kannst die Einheit 6 Stunden vor Beginn stornieren.